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綺麗なフォアハンドを覚えるために必要な1つのポイント〈足のスタンス〉

執筆者の写真: iristakkyuuzyouiristakkyuuzyou

このような悩みはないですか?


・ボールが思った通りに狙えない

・強いボールを打てない


今回の記事を読んで、練習をすることで、あなたは綺麗なフォアハンドに必要なポイントを学ぶことができて、練習をしたら安定したボールを打つことができます。


ミスった後のショックやストレスから解放されます。


・あなたの悩みを解決するため

・あなたの理想のイメージを叶えるため


あなたが綺麗なフォアハンドを覚えるために必要なポイントを解説していきます。



もし、あなたが上達して、「フォアハンドで狙ったコースに打ちたい」と思うなら、最後まで読んでみてください。



フォアハンドを覚えるために必要な1つのポイント



→足の立ち位置(スタンス)



簡単という方はいると思いますが、これが初心者の頃は本当に難しいです。


ただ、このスタンスをある程度、修正できると、良いことがあるので最後まで聞いてください。




・足の立ち位置(スタンス)


結論から言いますと、フォアは並行足と言われる立ち位置で、ボールを打ちます。


卓球台に対して、並行ということです。


両足のスタンスが並行の方が


・打つタイミングが安定しやすい

・安定した姿勢を保つことができる

・腰をひねる(体全体で打つ)


というメリットがあります。






それでも、なぜ、並行足じゃないとダメなの?という方もいると思いますので、別の足の立ち位置(スタンス)のデメリットと比べながら説明しますね!




1左足が前で、右足が後ろの場合




1のスタンスの方で多いのが、ラケットを押し出しつつ、ボールを打つタイミングが、速くなるというデメリットがあります、



このように打ってしまうと、ラケット面が安定しないので、ボールが狙ったコースに打てないようになってしまいます。


また、ラケットを押し出す際に、へっぴり腰になってしまい、腰をひねることが難しくもなり、体全体でボールを打つことが難しくもなります。





2右足が前で左足が後ろの場合



2のスタンスだと、腰をひねる動きはやりやすいのですが、ボールを打つのが遅れてしまいます。


右足を前に置いている分、詰まってしまう傾向があります。



初心者の方の多くの人が、ボールへの対応が遅れがちになるので、体の横で打ってしまいます。



横でボールを打つ時の打ちやすいラケットの向きは、ストレートに向けることです。



なので、このスタンスだと狙った方向(クロスに打つ)にボールを打つのが難しくなります。




以上が、他の2つのスタンスのデメリットでした。


先ほどお伝えした通り、並行足をキープすることで、メリットがたくさんあるということが理解できると思います。




まとめ


いかがだったでしょうか?


綺麗なフォアハンドを覚えるためには、


【足の立ち位置を修正する】です。



良く姿勢や持ち方、フォームを意識される方はいると思いますが、立ち位置まで気をつける方はなかなか少ないのではないでしょうか?




最後に


綺麗なフォアハンドを覚えるためには、まだまだ学ぶことがたくさんあります。


最短で上達を目指すなら、上達の仕方を知っているプロに教えて貰うのが1番です。


アイリス卓球場では、個人レッスンの体験を募集しております。


興味がありましたら、ご連絡お待ちしております。







アイリス卓球場・金沢区店


電話番号:070-1232-2066


MAIL:iristakkyuujou2066@gmail.com 


住所:横浜市金沢区富岡東5丁目18-29 2階


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